まず、良かった点は肺活量が結構（4.9L）あったこと。カラオケの成果なんでしょうか。あと耳・目・胃がNP、今の職場はあんまストレス強くないからなぁ・・・
んで、悪かったのは血。中性脂肪と尿酸が高めデスヨ^^;
まあ、花見なんぞで飲み会も多かった訳ですが、それ以外でも砂肝とかレバーとかウマウマ食べてた覚えがありんす。たらの芽の天ぷらもかなり食べてましたが、それは本人がセービングスローに常に失敗するので、対策方法は無しなのだ。
解決法１）最近おサボ気味だった低炭水化物食を復活。
冬場は鍋満腹ごはん抜きで結構順調だったんですよ。でもスーパーからお手軽鍋野菜が消えてからは手抜きすぎでした。反省。
解決法２）繊維食え～
ごはんの替わりに豆腐っつうパターンでやってましたが、ごはんの替わりにキャベツってのもあるっぽいです。チャレンジしる？
解決法３）水分取れ～
尿酸値は水分取ってアルカリ体質だと下がるらしいので、アルカリ食品を心がけつつ、水分多目の生活へ。
むー。最近水出しコーヒーとか水出し紅茶とかが結構簡単に作れるっぽいので、自家製でチャレンジしようと思ってましたが、まずは「水出しあらむ」ということか・・orz
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